Психонетика @ территория коммуникаций

"- Антон, меня прет! Что делать?
- Позвони маме!"
Текст о том, что делать, когда происходит мощный захват сознания, чем-либо.
Рано или поздно, любой практикующий сталкивается с тем, что его начинает кидать из стороны в сторону.
Хотелось бы конечно написать академически, но я напишу проще. Пусть это будет и сленг, но потом, кто-то может перевести это все на академический язык.
Итак, вас начало "нагребать" (схлопывать, чехлить, сами вставьте нужный термин). Что делать?
В первую очередь, надо понять, а что собственно происходит? Происходит следующее. Вы начали подвижки в своем сознании, некоторые структуры стали плавающими, начал смещаться центр активности, выделилась свободная энергия. В этот момент, зоны сознания, которые находились в угнетенном состоянии, могут начать активизировать свою деятельность. Откуда берется страх и ощущение неадеквата?
Он берется из дуальности. У вас есть старая структура, которая отождевствлялась с вашим "Я", есть новая структура, которая тоже может отождевствлятся с этим "Я". И в этот момент, когда активность смещается от одной структуры к другой и рождается страх. Надо понимать, что это страх потери контроля в первую очередь. Структура не желает расставятся с ним, и начинает порождать навязчивые состояния. Которые на фоне постоянного тонуса приобретают дивные формы. В целом, когда есть волевой контроль, это достаточно забавное переживание, но, столкнувшись с ним в первые, можно испытать дискомфортные ощущения.
Понимание того, что вся эта кухня закончится рано или поздно, это один из тросов который нас удерживает. Бушующие структуры пытаются вызвать чувство паники, главное, не поддаваться. Второй ключ к удержанию: Не позволить мыслям об исключительности переживаний захватить себя. Дело в том, что как бы страшно не было, само состояние "нагребания" достаточно комфортное, и перепрыгивание восприятия из старой позиции в новую, и пребывание в ней, рождает любование этой позицией, определенного типа. Важно не поддаться на этот соблазн, потому что, именно он циклит состояние.
Далее, необходимо найти активность, которая подпитывает само это состояние. Как бы не было сложно и сказочно, всегда есть некий процесс, во круг которого и вертится это навязчивое состояние. При нахождении его, задача выключить этот процесс, вопреки структурным образованиям, которые его поддерживают.
Выдерживание режима сна и водные процедуры. Надо понимать, что нужно сбросить излишнее возбуждение. Горячая ванна. И другие расслабляющие процедуры. И сон, даже если он не идет. Горячий чай с мятой. И усыпить себя насильно. Обрубая захватывающую вас активность.
Воздержатся от алкоголя. Если на начальных этапах практик, алкоголь осаживает тонус, то при описываемом случае, он только повышает его. По этому, попуск синькой, не приемлем.
И ждать, ждать вопреки всему. Адаптироваться к новой ситуации. И не палится. :) В этом состоянии можно дать себе задачу, играть в адекват. Т.е. делать действия, которые нормальны социально. Хотя для этого, нужен внешний источник оценки. Так как, все действия в момент захвата кажутся уместными. По этому, если чувствуете что, что то изменилось, лучше связаться с кем то из товарищей и просто проводить время с ними. Не плохо эти состояния поглощает работа, либо какая-то монотонная деятельность, которая сжигает тонус. Уборки по дому, какие-то отложенные в долгий ящик дела. Сложность одна, заставить себя сделать это. Вообще, такая вспышка отличная ситуация для прокачки волевой позиции. Так как залитые тонусом структуры это сильный противник.
Что еще полезного можно извлечь из состояния? Самое главное, можно отработать волевую позицию. Т.е. найти то, что включает активность. То, без чего не происходят действия. Можно наблюдать, как сознание подсовывает разные варианты и идеи, и отказываться от них. И в конце концов, найти центр воли.