Даты недельных заездов (субботние заезды):
01-08 Мая 2010 года
08-15 Мая 2010 года
Условия обучения
- нормальное здоровье,
- умение плавать,
- осознание ответственности.
Обучение глубоководному фридайвингу проводятся на основе индивидуального подхода к каждому участнику, по системе Федерации Фридайвинга России и учебной методике Школы Фридайвинга Натальи Молчановой.
Задачи семинара
На семинаре мы попробуем расслабиться, сродниться с глубиной, морем, Синаем, Дахабом, фридайверами. Попытаемся сосредоточиться на прекрасном нырятельном "здесь и сейчас", и на плавном постижении новой глубины.
Не торопимся, действуем по плану и в согласии с собой, уши бережем, адаптируемся к глубине (а она – к нам). При корректной фридайв-работе происходит прилив сил и расслабление, актуализируется Целостность тела и души, и стремление к ней.
"На глубокой воде" идет не покорение глубин, а сотрудничество с водой, глубиной, с самим собой.
Now We Are Free.
На курсе будут проходить дополнительные занятия йогой, развитие подвижности суставов, пранаямы, специальные техники работы с вниманием.
На семинаре работают инструкторы фридайвинга и йоги во главе с Натальей Молчановой.
Учебные материалы
Обучающиеся на семинаре обеспечиваются всеми необходимыми учебно-методическими материалами. На курсах выдается и входит в стоимость обучения:
- учебно-методическое пособие "Основы фридайвинга", автор Н.Молчанова.
- программа тренировочного процесса по фридайвингу на этапе начальной подготовки и на этапе специализированной базовой подготовки.
Снаряжение
Для комфортной нырялки и процесса обучения при погружениях рекомендуется наличие фридайверского или подходящего дайверского снаряжения:
- маска - желательно с минимальным подмасочным пространством, такая как "sphera" или "cressi minima"
- ласты - лучше длинные фридайверские или для подводной охоты, (или при наличии - моноласта)
- гидрокостюм 3 или 5 мм, с длинными рукавами и с капюшоном, можно дайверский;
- грузовой пояс - лучше резиновый, с быстрорасстёгивающейся пряжкой, типа Ф-образной;
- груза (подбираем из расчета 1кг на 1мм гидрокостюма)-желательно иметь свои;
- трубка - по желанию;
- часы-дайв-компьютер с глубиномером - по желанию;
Запись на семинар
freedive@bk.ru
+7 495 7737050
+7 903 2662602
